Objasnit ćemo vam kako skinuti 6 kilograma i posjedovati savršeno tijelo u ljetnim mjesecima.
Imamo 6 vrlo dobrih tajni koje ćemo otkriti posebno za vas.
1. Koristite sjemenke suncokreta u salati
Sjemenke suncokreta dat će vam dodatne proteine u obroku, koji prema mnogim stručnjacima pomažu u učinkovitijem mršavljenju.
2. Voćni sorbet
Možete li zamisliti ljeto bez sladoleda? Moguće je izgubiti kilograme bez izbacivanja ovog nezamjenjivog osvježavajućega deserta. Sve što trebate učiniti je zamijeniti sladoled s voćnim sorbetom - to će vam uštedjeti minimalno 120 kalorija dnevno.
3. Tamna čokolada
Ako niste ljubitelj tamne čokolade, prisilite se pojesti ju jednom ili dva puta, zasigurno ćete se zaljubiti u gorko-slatki okus. Uz tamnu čokoladu pravilno ćete održavati razinu šećera u krvi.
4. Voće na žaru
Ovo ne zvuči baš kao piletina na žaru, ali breskve pečene na žaru i poslužene za doručak čak si i bolje od mesa.
5. Brazilski orah
Stručnjaci kažu kako orašasti plodovi sadrže veliku količini selena, koji jamči odgovarajuću proizvodnju hormona i poboljšava metabolizam. Oni će pomoći da izgubite težinu brzo i jednostavno.
6. Šareno voće
Borovnice, maline, jabuke, nektarine, šljive... mogu biti vaš najbolji prijatelj. Mnogi stručnjaci kažu kako su navedene voćke bogate vlaknima i sadrže samo onoliko šećera koliko je organizmu potrebno.
Želimo vam uspješno, ali što je važnije ukusno gubljenje suvišnih kilograma.
Pročitaj još:
