Objavljeno 28.09.2021.

Obrati pažnju: Tijelo ti daje tihe signale kada treba pomoć!

Tijelo nam često šalje tihe signale kada s organizmom nešto nije u redu, a mnogi od nas takve signale ignoriraju sve dok oni ne prerastu u ozbiljne zdravstvene probleme.


Osluškuj svoje tijelo i nikako nemoj ignorirati kada ti pokušava reći kako treba pomoć.

Ako imaš problema sa spavanjem i sve te češće pate grčevi u nogama pokušaj konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem (sjemenke suncokreta, lan, kelj, blitva, špinat, cikla...).

Znaš li kako prevelika želja za slanom hranom otkriva upalu u tijelu, i to pretežito urogenitalnog trakta.

Pretjerana želja za slatkim pak ukazuje na iscrpljenost živčanog sustava i kako tijelo treba više glukoze da se opskrbi energijom.

Krvarenje desni je znak kako vam nedostaje vitamina C, a dobar izvor vitamina C su češnjak, voće i povrće.

Suha koža otkriva nedostatak vitamina E te je potrebno povećati unos orašastog voća, biljnog ulja i masnih riba. Dok suha koža na laktovima otkriva nedostatak vitamina A i C koje možete pronaći u narančama, marelicama, mrkvama i bundevama.

Želja za kiselom hranom otkriva kako vaš organizam treba hranu koja će potaknuti rad žučnog mjehura i jetre.

Povećana želja za konzumacijom sirove hrane ukazuje na probleme s jetrom ili na gastritis jer sirova hrana ublažuje grčeve i umiruje želudac.

Foto: freepik
A.Đ.H.



Povezani sadržaj