Kokosova voda posljednjih je godina stekla popularnost kao osvježavajući i hidratantni napitak. Ovaj prirodni napitak prepun je esencijalnih vitamina, minerala i elektrolita, što ga čini ultimativnim napitkom za detoksikaciju.
Kokosova voda je poznata po svojoj visokoj nutritivnoj vrijednosti. Niskokalorična je i ne sadrži masnoće ni kolesterol.
Kokosova voda također je bogata antioksidansima koji mogu spriječiti oštećenje stanica od slobodnih radikala. Sadrži citokinine koji mogu pomoći u regulaciji rasta i starenja stanica.
Kokosova voda također sadrži laurinsku kiselinu koja ima protuupalna svojstva.
Kako kokosova voda pomaže u detoksikaciji?
Detoksikacija je proces uklanjanja štetnih toksina i otpada iz tijela, a pijenjem kokosove vode se pospješuje detoksikacija na više načina:
- Kokosova voda je prirodni diuretik, odnosno može pomoći u ispiranju toksina iz tijela putem urina.
- Kokosova voda sadrži antioksidanse koji mogu pomoći neutralizirati slobodne radikale i spriječiti oštećenje stanica.
- Kokosova voda ima visok sadržaj elektrolita, koji mogu pomoći u obnavljanju tjelesnih zaliha esencijalnih minerala koje se mogu potrošiti tijekom detoksikacije.
Kako kokosova voda pospješuje metabolizam i pomaže pri mršavljenju?
Metabolizam je proces kojim tijelo pretvara hranu u energiju. Kokosova voda može potaknuti metabolizam na više načina:
- Kokosova voda ima malo kalorija i može se koristiti kao zamjena za slatka pića koja mogu usporiti vaš metabolizam.
- Kokosova voda sadrži trigliceride srednjeg lanca (MCT), vrstu masti koju tijelo može brzo pretvoriti u energiju.
- Kokosova voda sadrži kalij koji može regulirati metabolizam i poboljšati osjetljivost na inzulin.
- Kokosova voda je niskokalorična i može pomoći u smanjenju gladi.
Uključivanje kokosove vode u vašu rutinu detoksikacije jednostavno je i može imati mnoge zdravstvene prednosti. Isprobajte i uvjerite se zašto je kokosova voda ultimativno piće za detoksikaciju.
Foto: freepik/KamranAydinov
A.Đ.H./fraumag.ch
