Zdravlje

5 jednostavnih načina za brzo i kvalitetno opuštanje

Studije pokazuju koliko su važni trenutci opuštanja. Nevažno je koliko dugo traju te faze opuštanja. Čak i kratka poslijepodnevna stanka za čaj ili kavu može napuniti zalihe energije.

Uspješna prevencija prehlade i gripe

Snažan imunološki sustav obično se može nositi s nekim virusima prehlade ili gripe bez izazivanja nelagode. Blagi simptomi prehlade znak su aktivnosti imunološkog sustava.

Vježbe disanja koje će te usrećiti!

Opće je poznato kako tjelovježba čini čuda za naše tijelo i um, a svoje raspoloženje možeš popraviti i kroz prakticiranje vježbi dubokog disanja.

Loše zdravstveno stanje nas čini starijima!

Neovisni promatrači su za potrebe analize gledali fotografije sudionika istraživanja koji su dali na uvid svoju povijest bolesti, te određivali njihovu dob. Pokazalo se kako su osobe sa zdravstvenim problemima starije u licu.

Kako vam papa test može spasiti zdravlje?

Cervikalni bris, koji se često naziva papa test, je test osmišljen kako bi se otkrilo postoji li kod osobe veći rizik od razvoja raka grlića maternice. Test uključuje uzimanje malog uzorka stanica cerviksa, koji se zatim analizira na prisutnost infekcije humanim papiloma virusom (HPV).

Važnost pripreme za mame i kćeri: što očekivati na prvom ginekološkom pregledu

Odrastanje nije lako, ni djeci ni njihovim roditeljima. Dok se neprestano suočavaju s novim izazovima, uče nove vještine i istražuju, djeca se oslanjaju na pomoć svojih roditelja. Istovremeno, roditelji žele dati sve od sebe kako bi pomogli djeci da bolje razumiju promjene kroz koje prolaze, posebno u izazovnoj fazi puberteta.

Pogreške pri izvođenju Kegelovih vježbi

Kako se približava Nova godina, marljivo pišemo popis novogodišnjih odluka. Popis se uglavnom sastoji od različitih ciljeva, poput dobitka na lutriji, unosa više vode, odlaska u teretanu, čitanja dvostruko više knjiga, novog hobija, konačnog putovanja u Pariz i slično. No jeste li na listu zapisali i učestalo izvođenje Kegelovih vježbi?