Tuširanje hladnom vodom
Ovaj ritual možda nećeš lako prihvatiti, ali mnogobrojne su prednosti upravo rezultat tuširanja hladnom vodom.
Hladan tuš pospješuje cirkulaciju, razbuđuje, podiže razinu energije, povećava endorfine (hormon sreće), poboljšava metabolizam, stimulira leukocite ... pa zar je potrebno više od ovoga za dobar početak dana.
Ako se odlučiš na to da svoj dan započinješ uz tuširanje hladnom vodom vjerojatno je kako će tijekom cijelog dana zadržati sve dobrobiti.
Tuširanje hladom vodom bit će ugodnije ako si osiguraš toplu kupaonicu, mekani ručnik i losion koji je zagrijan na radijatoru ili podnim pločicama.
Foto: freepik/ArtPhoto_studio
A.Đ.H.
