Objavljeno 14.07.2022.

Vježbe koje te dijele od savršeno oblikovane stražnjice!

Ne voliš vježbe stajanja - čučnjeve i skokove koje svi hvale za oblikovanje stražnjice!? Onda je ovaj set vježbi od 20 minuta idealan izbor za tebe, a sadrži dizanje nogu - savijanje nogu - magareći udarci.


Sve vježbe se izvode na prostirci za vježbanje i ponavljaju naizmjence za obje noge po 30 sekundi.

U videu potraži vježbe koje će ti pomoći da imaš lijepu, čvrstu i okruglastu stražnjicu.


Foto: freepik
A.Đ.H.




Povezani sadržaj


Fitnes spoj je najnoviji trend - i uopće nije loša ideja!

Ljubav

Fitnes spoj je najnoviji trend - i uopće nije loša ideja!

3 jednostavna joga pokreta koja će imati utjecaj na tvoje zdravlje

Style

3 jednostavna joga pokreta koja će imati utjecaj na tvoje zdravlje