Objavljeno 24.03.2023.

Možda ti zvuči suludo, ali buđenje u 5 ujutro može biti super za tebe!

Mnogima buđenje u 5 ujutro zvuči 'zastrašujuće' i nepotrebno, ako se već može spavati. No postoje brojni iznenađujuće pozitivni razlozi zbog kojih bi trebali prakticirati rano ustajanje.



Nakon jednog dana

Prvi dan ranog buđenja neće biti lak, ali ipak najbolje stvari u životu se ne grade preko noći. Tako je i s usvajanjem novog režima spavanja i buđenja. Potrebno je vrijeme da se unutarnji sat osobe prilagodi novom rasporedu spavanja i buđenja.

Vjerojatno će proći nekoliko dana prije nego tvoj organizam prihvati rano buđenje i normalno je da se u prvim danima osjećate umorno i omamljeno.





Povezani sadržaj