Održavanje i poboljšavanje ljubavne veze ponekada može zvučati kako 'znanstena fantastika'. Pronalazak idealnog partnera nije jednostavan proces, a zadržati tog partnera i osigurati da veza bude zdrava i uspješna još je teže.
Doktor Brian Ogolsky s znanstvenicima sa Sveučilišta Illinois je proučio složene procese održavanja ljubavnog odnosa. Zajedno su analizirali rezultate 1.149 istraživanja ne bi li došli do odgovora kako i zašto ljudi rade na svojim romantičnim vezama.
Postoje dva načina održavanja zdravih i sretnih odnosa: ublažavanje prijetnji i poboljšanje odnosa.
Ublažavanje prijetnji odnosi se na odvraćanje od potencijalnih prijetnji vezama, koje mogu biti vanjske ili unutarnje prirode.
Tehnike ublažavanja prijetnji se odnose na odbacivanje ljudi koje smatramo prijetnjom našem odnosu te na idealiziranje partnera i pronalazak izgovora za ponašanja partnera koja ne volimo.
Poboljšanje odnosa usmjereno je na pronalaženje načina za napredovanje odnosa i poboljšanje njegove kvalitete.
'Stvari poput pozitivnih iluzija, ideja da vjerujemo kako je naša veza bolja nego što je ili da je naš partner bolji nego što je, mogu djelovati na jačanje odnosa' - napominje doktor Ogolsky.
Komunikacija je ključna!
Rješavanje sukoba može se dogoditi samo ako ljudi u ljubavnom odnosu razgovaraju jedni s drugima, razumiju postojeće probleme i poduzimaju korake za njihovo rješavanje.
Ostale aktivnosti za jačanje odnosa uključuju pružanje i traženje podrške, razgovore o vezi i obostranu zabavu.
'Iako su neki parovi više skloni ublažavanju prijetnji, a drugi poboljšanju odnosa, svi u određenoj mjeri održavaju vezu na oba načina' - ističe Brian Ogolsky.
Foto: freepik
A.Đ.
