Objavljeno 24.03.2020.

Što je anksioznost?

Jednostavno rečeno tjeskoba je reakcija ljudskog tijela na opasne ili nepoznate situacije, a može se pojaviti i prije značajnih događaja poput razgovora za posao, polaganja ispita, preseljenja u inozemstvo.

Anksioznost često izgleda drugačije od osobe do osobe. Mogu slučajevi anksioznosti nemaju vanjskih simptom, iako nam filmovi često osobe koje su tjeskobne pokazuju kako raščupane, razdragane, kako grizu nokte...

Osobe koje se liječe od anksioznosti izgledaju mirno i pod kontrolom te često ne razumiju koliko su zapravo zabrinute. Svakodnevna anksioznost ima različite simptome poput: nervoze ili nemira, frustracije, ubrzanog otkucaja srca, znojenja, brzog disanja, nesanice, problema s koncentracijom ili problema probavnog sustava.

Svakodnevna anksioznost razlikuje od anksioznih poremećaja u dužini i intenzitetu trajanja simptoma. Anksiozni poremećaj uključuje osjećaj stalne panike i strahove koji se teško kontroliraju te ima dubok utjecaj na vaš život.

Anksioznost nije vaša krivica i potrebno se što prije suočiti se s njom, ako anksioznost skrivate ona jača.

Foto: freepik
A.Đ.





Povezani sadržaj



Komentiraj