Objavljeno 11.03.2020.

Može li hipnoza pomoći da prestanete pušiti?

Pušači su u velikoj mjeri svjesni nedostataka pušenja i njegovog štetnog učinka na zdravlje. Pušenje je ovisnost i teško je prestati pušiti.


Oni koji se okušaju u prestanku pušenja, često pokušavaju različite metode, a jedna od njih je i hipnoza.

Može li hipnoza pomoći da prestanete pušiti?

Američko udruženje profesionalnih hipnoterapeuta objašnjava hipnozu na sljedeći način:

'Hipnoza je jednostavno stanje opuštenog fokusa. To je prirodno stanje. U stvari, svatko od nas ulazi u takvo stanje - ponekad se naziva i stanje transa - najmanje dva puta na dan. Jednom kad zaspimo i jednom kad se probudimo.'

Hipnoza je samo alat koji pomaže u olakšavanju onoga što pokušavate učiniti. Spiegelova metoda jedna je od popularnih tehnika hipnoze koja pacijente povezuje s pušenjem u negativnim stvarima, primjerice koji je učinak na zdravlje te se pri tome fokusira na važnost zdravog tijela.

Pomoć hipnoze u odvikavanju od pušenja može uspjeti, ali rezultat je ipak različit od osobe do osobe. Jedini način da znate bi li hipnoza bila uspješna u prestanku pušenja je da pokušate.

Foto: freepik
A.Đ.




Povezani sadržaj