Oni koji se okušaju u prestanku pušenja, često pokušavaju različite metode, a jedna od njih je i hipnoza.
Može li hipnoza pomoći da prestanete pušiti?
Američko udruženje profesionalnih hipnoterapeuta objašnjava hipnozu na sljedeći način:
'Hipnoza je jednostavno stanje opuštenog fokusa. To je prirodno stanje. U stvari, svatko od nas ulazi u takvo stanje - ponekad se naziva i stanje transa - najmanje dva puta na dan. Jednom kad zaspimo i jednom kad se probudimo.'
Hipnoza je samo alat koji pomaže u olakšavanju onoga što pokušavate učiniti. Spiegelova metoda jedna je od popularnih tehnika hipnoze koja pacijente povezuje s pušenjem u negativnim stvarima, primjerice koji je učinak na zdravlje te se pri tome fokusira na važnost zdravog tijela.
Pomoć hipnoze u odvikavanju od pušenja može uspjeti, ali rezultat je ipak različit od osobe do osobe. Jedini način da znate bi li hipnoza bila uspješna u prestanku pušenja je da pokušate.
Foto: freepik
A.Đ.