Naime, istraživanje je pokazalo kako je najdjelotvornija dijeta ona u kojoj bar jedan dan u tjednu jedete sve što poželite.
Napravite to ovako:
Šest dana u tjednu držite se svoje odabrane dijete, a sedmi dan počastite se velikom pizzom, sladoledom ili već čime vam srce poželi. Osim što ćete imati motiv izdržati dijetu do idućih sedam dana, vaše će tijelo dobiti potrebnu količinu energije i svih potrebnih vitamina, minerala, bjelančevima koje ne unosite dovoljno zbog dijete.
Sjetite se samo kako npr. životinje naprave sve samo zato jer znaju da ih na kraju određenog čeka nagrada. Jednako je tako i u ovom slučaju. Sigurni smo kako ćete lakše proći kroz šest dana dijete jer znate da vas sedmi dan čeka gozba.
Foto: brightside
M.Đ.
