'Bila sam savršen primjer osobe s tvrdoglavim trbuhom kojeg sam se pokušavala riješiti gotovo godinu i pol dana bez velikog uspjeha. Sve dok nisam promjenila svoje prehrambene navike' - ističe Nessa Sphere.
'Moja prehrambena rutina je jednostavna, sastoji se od dobro izbalansiranih 5-6 obroka dnevno, s ograničenim unosom šećera i puno vode. Nikada u životu nisam izlegala kao na slici desno, a imama 40 godina. Uz naporan rad možete postići puno. Nije do vašeg tijela, jer je ono sposobno za sve, morate uvjeriti svoj mozak. Izazovite sami sebe, jedite zdravo, svakodnevno vježbajte i vidjet ćete kako je to nevjerojatan osjećaj. Ako budete odlučni i dosljedni, nećete dugo čekati rezultate.'
Foto: instagram
A.Đ.
