Objavljeno 14.11.2017.

Fitness savjet: 'Ako budete odlučni i dosljedni, nećete dugo čekati rezultate'

Nessa Sphere je fitness zvijezda Instagrama te otkriva kako je za uspjeh ključna prehrana, jer ukoliko se izgladnjujete nećete imati motivacije za vježbanje.

'Bila sam savršen primjer osobe s tvrdoglavim trbuhom kojeg sam se pokušavala riješiti gotovo godinu i pol dana bez velikog uspjeha. Sve dok nisam promjenila svoje prehrambene navike' - ističe Nessa Sphere.

'Moja prehrambena rutina je jednostavna, sastoji se od dobro izbalansiranih 5-6 obroka dnevno, s ograničenim unosom šećera i puno vode. Nikada u životu nisam izlegala kao na slici desno, a imama 40 godina. Uz naporan rad možete postići puno. Nije do vašeg tijela, jer je ono sposobno za sve, morate uvjeriti svoj mozak. Izazovite sami sebe, jedite zdravo, svakodnevno vježbajte i vidjet ćete kako je to nevjerojatan osjećaj. Ako budete odlučni i dosljedni, nećete dugo čekati rezultate.'


A post shared by Nessa (@nessasphere) on


Foto: instagram
A.Đ.





Povezani sadržaj



Komentiraj