Objavljeno 07.03.2016.

Stručnjaci tvrde: Potrebno je jesti 1 jaje dnevno, a evo i zašto!

Jeste li se ikad zapitali koliko je jaje zapravo zdrava prehrambena namirnica? Vjerovali ili ne ukoliko kozumirate samo jedno jaje dnevno to će imati višestruke koristi za vaš organizam.

Stručnjaci tvrde kako je konzumiranje jaja zapravo vrlo zdravo. Naše tijelo proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina, a kako bi neometano funkcijoniralo potrebno nam je još 9 njih koje, vjerovali ili ne, nalazimo ih u jajima.

Nedostatak tih 9 esencijalnih masnih kiselina može pogubno djelovati na vaš organizam, kao što je kronični umor, pojačan stres, gubitak kose, loš izgled kože...

Ovo su prednosti konzumiranja jaja za vaš organizam:

1. Jačaju imunološki sustav

2. Reguliraju razinu kolesterola

3. Utječu na zdravlje zubi i kostiju

4. Poboljšavaju zdrav izgled kose i kože

5. Štite zdravlje očiju

6. Smanjuju stres

7. Djeluju na mršavljenje

Što kažete na ove prednosti?