Mljac

Sladoled - omiljeno ljetno fit osvježenje

Sladoled - omiljeno ljetno fit osvježenje

U ovim vrućim danima jako paše hladno osvježenje – FIT sladoled. Članovi Formule za Fit Tijelo si bez problema mogu priuštiti ovu slasticu kao "obrok po izboru".

Savijača od špinata

Savijača od špinata

Često me pitate što ponijeti sa sobom za ručak na poslu. Uvijek vam rado priskočim u pomoć i ponudim nešto novo – danas predlažem savijaču od špinata ili zeljanicu pripremljenu na moj, zdravi način. Pripremi ju dan prije, a višak možeš čuvati u zamrzivaču.

Ove namirnice najbolje je jesti u vrućim ljetnim danima

Ove namirnice najbolje je jesti u vrućim ljetnim danima

U vručim ljetnim danima skoro nam se ništa ne jede, no postoje namirnice koje su lagane za naš organizam, a daju nam potrebnu dnevnu energiju.

Nešto super fino, a sasvim zdravo: Čoko smoothie

Nešto super fino, a sasvim zdravo: Čoko smoothie

Kad slavimo rođendan sasvim prirodno je da se zasladimo. Smiješ se i ti. Što može biti bolje od nečeg čokoladnog, s razlikom da nakon ovog čoko smoothieja nećeš imati grižnju savjesti, niti dobiti dodatne kilograme.

Palačinke sa šumskim voćem

Palačinke sa šumskim voćem

Ukoliko ste gladni, a ne znate što biste 'zdravo' pojeli proteinske palačinke su izvrsna ideja za doručak ili večeru.

Što odabrati za brzi doručak kada nas budilica preduhitri

Što odabrati za brzi doručak kada nas budilica preduhitri

Vjerojatnost da ćete odustati od oblikovanja svoje figure ako preskočite doručak pet puta je veća nego kada tu pogrešku ne napravite. To je činjenica.

Fino, zdravo i ukusno: Fit kebab

Fino, zdravo i ukusno: Fit kebab

Kako mi se teško oduprijeti kebabu, a s obzirom na to da ova poslastica trostruko prekoračuje dozvoljeni unos kalorija, pokušao sam napraviti zdravu varijantu.

10 slasnih, fit zalogaja za manje od 10 kuna

10 slasnih, fit zalogaja za manje od 10 kuna

Zašto trošiti novac na potpuno nepotrebne stvari? Ako želiš uštedjeti i pritom oblikovati tijelo, današnja objava je baš za tebe. Dokazat ću ti da je zdrava, ukusna i raznolika prehrana jeftinija od onoga što trenutno jedeš.

Sočan cheesecake s malinama

Sočan cheesecake s malinama

Tijekom dijete sigurno dosta puta pomislimo na slastice, koje su nam više-manje zabranjene. Zato sam odlučio da vam pripremim jednu zdravu, ali nevjerojatno ukusnu verziju takozvanog cheesecakea, kojeg možete jesti bez grižnje savjesti.

Ručak za cijelu obitelj gotovo za pola sata, a potrebna su vam samo 3 sastojka

Ručak za cijelu obitelj gotovo za pola sata, a potrebna su vam samo 3 sastojka

Siti ste dugotrajnih pripremanja obroka, kompliciranih i zahtjevnih recepata? Ovo je idealan recept za vas, osim što je jednostavan, vrlo je brz, a od njega će se najesti cijela vaša obitelj.

3456789 Sljedeća stranica »