Objavljeno 31.07.2017.

Zdrava prehrana i vježbanje smanjuju izglede za potrebom carskog reza

Zdrava prehrana i vježbanje pomažu smanjiti prekomjerno povećanje težine u trudnoći i omogućuju većem broju žena da rode prirodnim putem.

Žene koje zdravo jedu i ostanu aktivne tijekom trudnoće smanjuju izglede za porod putem carskog reza za 10 posto. Jedan od četiri poroda putem carskog reza smatraju se rizičnim jer uključuje infekcije, prekomjerno krvarenje i potencijalno oštećenje okolnih organa.

Znanstvenici ističu kako žene bilo koje težine koje prilagode prehranu i vježbaju tijekom trudnoće umanjuju vjerojatno od potrebe za carskim rezom i dobivanje prekomjerne težine. Postoje i dokazi kako se umanjuje vjerojatnost od razvoja dijabetes tijekom trudnoće.

Konzumiranje previše kalorija tijekom trudnoće može biti štetno za majku i dijete.

Prehrana u trudnoći bi trebala sadržavati ograničen unos slatkih napitaka, prebacivanje na mliječne proizvode s niskim udjelom masti i konzumiranje više voća i povrća. Dok programi vježbanja uključuju aerobne vježbe, biciklizam te lagani trening s utezima.

Foto: pixabay
A.Đ.





Povezani sadržaj



Komentiraj