Preporuke su da djecu idu na spavanje do 20:00 sati, a uvjereni smo kako su pravi sretnici oni roditelji čija djeca idu tada na spavanje. Osim preporuka i istraživanje je pokazalo kako veću kvalitetu života imaju djeca koja idu na spavanje do 20:30 sati, ali i njihove majke.
Kada djeca idu spavati ranije to pozitivno utječe na majke koje imaju više vremena za sebe i za partnera, ali i vremena za odmor.
Foto: pexels
A.Đ.
