Čini se kako one osobe koje izaberu provesti dan ispod pokrivača nakon vikenda ispunjenog alkoholom, ne griješe previše. I dok se vježbanje može činiti kao dobra ideja da se nadoknade grijesi iz protekle noći, to nije najbolja odluka.
Najveći problem mamurluka je dehidracija, a s vježbanjem dolazi do znojenje i do daljnje dehidracije. Zbog toga vježbanje može biti dodatan fizički napor za umorno tijelo koje je pogođeno mamurlukom.
Mamurluk može narušiti vašu koordinaciju, a to povećava vjerojatnost da se ozlijedite uslijed vježbanja. Alkohol smanjuje biološki proces u kojem stanice stvaraju nove proteine, zbog čega se mišići teže oporavljaju. Ako je vaš mamurluk praćen vrtoglavicom, glavoboljom i povraćanjem, onda je svakako bolji izbor ostati u krevetu.
Foto: shutterstock
A.Đ.
