Objavljeno 23.01.2017.

Veliki hit u svijetu mršavljenja: Indijska dijeta

Indijska dijeta popularna je zbog nekoliko sastojaka koji ju čine. Ova je dijeta uglavnom baziran na jelima od riže, a poseban je upravo jedan začin iz Indije - curry.

Jela od riže treba obogatiti s curryjem i cimetom. Curry treba konzumirati u manjim količinama, a dokazano je kako sprječava rast masnih naslaga. Dok cimet dokazano smanjuje apetit na način da nježno obavija površinu želuca te stvara osjećaj sitosti.

U Nizozemskoj je nedavno provedeno istraživanje o učinku currya na organizam te je dokazano kako u dva tjedna konzumacije currya možete izgubiti i do četiri kilograma.

Riža je izvrstan dijetetski proizvod, čisti organizam od toksina i sadrži 8 esencijalnih aminokiselina koje organizmu daju energiju tjerajući nas na fizičku aktivnost.

Iz Indije dolazi i crni čaj koji smanjuje apetit i poboljšava probavu, ali nemojte pretjerivati s njegovom konzumacijom (2 šalice dnevno).