Objavljeno 27.05.2019.

Predugo spavanje, ali i nedostatak sna loše utječu na pamćenje!

Poznato je kako ljudi koji spavaju manje od pet sati noću mogu očekivati probleme s pamćenjem, ali čini se kako iste učinke može imati i spavanje devet sati noću.

Znanstvenici su proveli test memorije na gotovo 400.000 osoba koje su morale upariti šest pari skrivenih karata nakon što su memorirali svoje pozicije.

U usporedbi s osobama koje su spavale sedam sati, oni koji su spavali devet sati su napravili isti broj pogrešaka kao i osobe koje su spavale pet sati ili manje. Osobe koje su spavale devet sati su napravile 5 posto više pogrešaka u kartaškoj igri, a one koje su spavale deset sati su napravile 11 posto više pogrešaka u kartaškoj igri.

Rezultati istraživanja upućuju na to da predugo spavanje može pogoditi vještine razmišljanja, baš kao i nedostatak sna.

'Neki ljudi mogu misliti kako je odlazak u krevet i spavanje onoliko dugo koliko žele, u redu, ali naši rezultati pokazuju da predugo spavanje može utjecati na pamćenje' - ističe autorica istraživanja Victoria Garfield.

Foto: pixabay
A.Đ.





Povezani sadržaj



Komentiraj