Vrijeme je da odvojite za sebe tri minute vremena i popravite si rasploženje. Postoji toliko stvari koje možete u takvim trenucima učiniti, one ne zahtijevali puno vremena i pomažu u popravljanju raspoloženja.
Počastite se grickalicom, ali izaberite onu koja sadrži namirnice koje dokazano poboljšavaju raspoloženje, kao primjerice klementine ili avokado.
Pogledajte neki zabavan video na YouTube kanalu ili poslušajte pjesmu koja provjereno utječe na dobro raspoloženje kod vas.
Predlaženo pjesmu 'Weightless' koju izvodi Marconi Union, jer su za nju neuroznanstvenici otkrili kako za 65 posto umanjuje napad tjeskobe.
Neočekivani savjet je da proklinjete. Rezultati istraživanja provedenog na Sveučilištu Keele otkrivaju kako osobe koje proklinju imaju veću toleranciju na bol te nižu razinu osjeta boli.
Loše raspoloženje uvijek može popraviti masaža. Kada imate za sebe samo nekoliko minuta priuštite sami sebi masžu dlanova.
Foto: pixabay
A.Đ.
