Istraživanje otkriva kako je najbolja motivacija za skidanje suvišnih kilograma kada vidite napredak u ljudima koji s vama vježbaju. Ljudi su najuspješniji u mršavljenju kada vide napredak u skidanju kilograma u osobama s kojima vježbaju.
Ljudi koji vide napredak na svojim prijateljima ili osobama iz grupe s kojima vježbaju, su inspirirani nastaviti s gubitkom kilograma.
Šanse za uspjehom su povećane ako inspiraciju pronađete u osobi pokraj sebe, a nikako ne u celebrity objavama na Instagramu.
Foto: pexels
A.Đ.
