Znanstvenici su otkrili kako se kućanski poslovi koje baš i ne volimo poput pranja suđa, usisavanju i brisanja podova, svrstavaju u laganu tjelesnu aktivnost koja nam produžuje život.
Zvuči li vam ovo zanimljivo?
Svi dobro znamo kako je aktivnost ključna za zdravlje i duži život, ali to ne znači da se moramo profesionalno baviti sportom. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Simon Fraser u Kandi otkriva kako je 30 minuta aktivnosti koja uključuje pokrete tijela nekoliko puta tjedno, dovoljno za poboljšanje zdravlja. U takvu aktivnost ulazi i čišćenje kuće!
Znanstvenici su otkrili kako su osobe koje su duže živjele i bile zdravije većinu dana u tjednu imale dnevnu aktivnost od pola sata koje nije nužno uključivala vježbanje, nego u većini slučajeva aktivno sudjelovanje u kućanskim poslovima.
Foto: pixabay
A.Đ.