Objavljeno 10.11.2018.

Na prirodan način potaknite rad metabolizma uz svježi sir!

Ako tražite nešto što bi potaknulo vaš metabolizam, trebate znati kako više tekućine i manje začinjena hrana i ne utječu baš mnogo na to.

Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu British Journal of Nutrition otkriva kako je prirodan način za poboljšanje metabolizma konzumiranje svježeg sira prije odlaska u krevet.

Znanstvenici su utvrdili kako sir ima neposredan utjecaj na poboljšanje metabolizma i oporavak mišića. Konzumiranjem 30 grama proteina oko 30 minuta prije spavanja ima pozitivne učinke na kvalitetu mišića, metabolizam i cjelokupno zdravlje.