Tehnika koja u tome pomaže se zove 'memory palace' - 'mjesto za pamćenje' i funkcionira tako što kada pokušavate nešto zapamtiti trebate to prvo zamisliti živo na mjestu koje dobro poznajte.
Primjerice: Imate popis za kupnju, trebate kupiti jaja i kako bi to zapamtili zamislite kokoš kako leže jaja na vašem stoliću u dnevnoj sobi.
Ova se tehnika koristi od strane vrhunskih sportaša i dokazano funkcionira. Svatko može koristiti ovu tehniku kako bi poboljšao svoje pamćenje.
Istraživači sa Sveučilišta Radboud u Nizozemskoj su uključili normalne ljude u program osposobljavanja za pamćenje koji je trajao 6 tjedana. Sudionici u istraživanju su koristili različite tehnike pojačavanja memorije. Oni koji su koristili 'mjesto za pamćenje' tu su tehniku koristili i nakon četiri mjeseca, dok su se ostali vratili u normalu.
Foto: pixabay
A.Đ./independent
