Objavljeno 16.02.2021.

Kada bi trebali piti prvu i zadnju kavu u danu?

Mnoge od nas u užurbanom stilu života kojeg živimo 'prati' kava. Kofein je postao dio svakodnevne rutine, a više od 85 posto ljudi pije kavu svakodnevno.

U jutarnjim je satima kava izbor koji veliku većinu ljudi diže iz kreveta i razbuđuje. No, jutarnja šalica kave nije najbolje izbor neposredno nakon buđenja. Najbolji trenutak za prvu šalicu kave u danu je nakon što budemo budni nekoliko sati. Ili barem pokušajte biti budni sat vremena prije prve šalice.

Kofein djeluje kao stimulans koji stimulira središnji živčani sustav, motivira mozak da ostane budan i sprječava osjećaj umora.

Previše kave se smatra ovisnošću!

Važno je na dnevnoj razini optimizirati unos kofeina i ograničiti unos broja šalica koje dnevno pijete.

Previše kofeina može izazvati ozbiljne probleme sa spavanjem pa mnogi niti ne piju kavu navečer. Organizmu je potrebno određeno vrijeme da obradi kofein. Svako individualno treba otkriti kako kofein djeluje na njegov organizam kako bi znao prepoznati kad je prihvatljivo vrijeme za posljednju šalicu kave u danu.

Foto: freepik
A.Đ.H.





Povezani sadržaj



Komentari:

Naceren93 24.02.2021.:

Ich bin gemacht $ 84, 8254 soweit in diesem Jahr Online arbeiten und ich bin ein Vollzeitstudent. Ich benutze eine online-Geschäftsmöglichkeit, von der ich gehört habe und ich bin so viel Geld verdient. Es ist wirklich benutzerfreundlich, und ich bin einfach nur froh, dass ich fand heraus, über es. Hier ist, was ich Tue. für weitere Informationen öffnen Sie einfach diesen link danke... www.cash03.com

vavih 12041 17.02.2021.:

[ USA PEOPLE COME HERE ONLY ]
★I am making 16k monthly for working from home. I never thought that it was legit but my best friend is earning 10 thousand dollars a month by working online and she recommended me to try it. ★ for more info visit any tab this site Thanks a lotCOPY HERE............................................. www.real.work45.com

layam 84823 17.02.2021.:

Mes revenus en ligne le mois dernier étaient de 16953 $ simplement en faisant un travail très facile et simple en ligne à domicile. Je suis un étudiant à temps plein et je fais ce travail en ligne pendant 2 à 3 heures par jour en ligne. Un travail génial et gagner de l’argent sont tout simplement incroyables. Obtenez ceci aujourd’hui et commencez à gagner de l’argent en suivant les détails ici …… www.new.work45.com

fewijib551 16.02.2021.:

I am making a good salary from home $1200-$2500/week , which is amazing, under a year back I was jobless in a horrible ADt economy. I thank God oy every day I was blessed with these instructions and now it's my duty to and pay it forward and share it with And Everyone, Here For MORE INFO PLEASE Just check this SITE._________www.way.work45.com

Komentiraj



Popularno na blogu