Objavljeno 13.05.2019.

Jedan od razloga zašto osjećate nadutost nakon večere!

Osjećate li nadutost nakon večere? Čini se kako bi to moglo biti povezano s mjestom (u kući) gdje jedete! Ako svoju večeru volite konzumirati na kauču ispred TV-a to bi mogao biti razlog da se osjećate napuhano.


Kako ističe nutricionistica Hannah Braye jedenje ispred TV može imate ozbiljno negativne učinke za našu probavu. Dok jedemo u pokretu, ispred TV-a ili za radnim stolom ispred kompjutera to ima štetne učinke na probavu.

Dok jedemo, a uz to obavljamo druge stvari i na njih se fokusiramo, gubimo oko 20 posto probavnih izlučevina u cefaličnoj fazi lučenja želučanog soka koji nastaje prije nego što hrana dođe u želudac kroz mirisanje, gledanje ili kušanje hrane.

Upravo zato je za vrijeme obroka potrebno jesti za stolom, a ne ispred TV-a ili računala. 

Foto: shutterstock
A.Đ.




Povezani sadržaj