Kako ističe nutricionistica Hannah Braye jedenje ispred TV može imate ozbiljno negativne učinke za našu probavu. Dok jedemo u pokretu, ispred TV-a ili za radnim stolom ispred kompjutera to ima štetne učinke na probavu.
Dok jedemo, a uz to obavljamo druge stvari i na njih se fokusiramo, gubimo oko 20 posto probavnih izlučevina u cefaličnoj fazi lučenja želučanog soka koji nastaje prije nego što hrana dođe u želudac kroz mirisanje, gledanje ili kušanje hrane.
Upravo zato je za vrijeme obroka potrebno jesti za stolom, a ne ispred TV-a ili računala.
Foto: shutterstock
A.Đ.