Kinesko istraživanje, objavljeno u časopisu Neurology, otkiva kako postoji povećan rizik od moždanog udara u kasnijim godinama života kod ljudi koji su spavali dulje od devet sati i onih koji su prakticirali dulje dnevno drijemanje.
Istraživanje je trajalo šest godina, a ispitane su navike spavanja na 31.750 odraslih osoba s prosječnom dobi od 61,7 godina. Ispitanici su otkrili koliko sati su spavali noću, koliko često su spavali tijekom dana i koliko često su spavali.
Rezultati su otkrili kako je kod onih osoba koje su spavale više od devet sati noću povećan rizik od moždanog udara u kasnijim godinama, za 23 posto.
Nadalje, osobe koje su drijemale često tijekom dana dulje od 90 minuta, do 25 posto se povećava vjerojatnost da će pretrpjeti moždani udar u odnosu na one koji su drijemali ispod pola sata.
'Istraživanje pokazuje kako su dnevni dremci i spavači imali nepovoljne promjene u razini kolesterola i povećani opseg struka, a oba su faktori rizika za moždani udar', ističe autor istraživanja Xiaomin Zhang.
Foto: pixabay
A.Đ.
