Objavljeno 21.08.2013.

Dijeta tjedna: Sassy voda topi masne naslage

Već nam je poznato kako je voda dobra za naše zdravlje te kako je našem organizmu potrebno osam čaša vodne dnevno. Dvije su amerikanke ovu životnu tekućinu pretvorile u čudotvorni napitak uz nekoliko jednostavnih sastojaka.


Nutricionistica Cynthia Sass i urednica časopisa o zdravlju i zdravoj prehrani Liz Vaccariello udružile su snage i izdale knjigu pod nazivom Prehrana za vitak struk. Glavna činjenica koju ističu u ovoj knjizi je ta kako se pomoću vode poboljšanje s nekoliko namirnica možemo boriti s viškom kilograma i lošom probavom.

Čudotvorni napitak od vode dobio je naziv Sassy voda i predstavlja koktel načinjen od vode, krastavaca, limuna, mente i đumbira. Osim pozitivnog učinka u gubitku viška kilograma ovaj će vas napitak u trenu osvježiti.

Sassy voda će vam pomoći u izbacivanju toksina iz tijela te će ubrzati izgradnju masnoća.

Recept:
- 2 litre vode
- 1 žlica naribanog korjena đumbira
- 1 tanko narezan krastavac bez kore
- 1 limun narezan ili iscjeđen sok jednog limuna
- 12 listića mente

Jedini uvjet ovog recepta je taj da sastojci moraju biti svježi, a Sassy vodu pripremate tako da sve sastojke stavite u jedan vrč i ostavite tako preko noći.

Prehrana uz Sassy vodu:

Doručak: čaša Sassy vode i lagani doručak (žitarice, nemasno mlijeko, ananas ili neko drugo voće, sjemenke suncokreta).
Ručak: čaša Sassy vode, riba i salata s povrćem.
Večera: čaša Sassy vode, grilana riba, kuhani krumpir i zelene mahune.
Međuobrok: jogurt, bobičasto voće, voćni sokovi te povrće.

Kombinacijom ovog plana prehrane i Sassy vode možete smanjiti obujam struka od 5 do 9 centimetara u samo mjesec dana. Ovaj režim prehrane možete prakticirati 4 dana ili 28 dana, a već nakon četiri dana ćete osjetiti kako se nadutost smanjuje.

Foto: sxc.hu
A.Đ.




Povezani sadržaj