I kako se čini upravo je ta jutarnja šalica kave poput magičnog napitka koji nam daje energiju za svladati još jedan novi dan pun obveza.
No, jutarnja kava može imati kontraproduktivan učinak. Naime naše tijelo razvija hormon kortizol - poznat kao 'hormon stresa', koji svoj vrhunac opuštanja ima u ranim jutarnjim satima. Zbog čega je ideja konzumiranja kave ujutro zapravo loša ideja.
Kava u jutarnjim satima ometa proizvodnju kortizola, jer kada naše tijelo opušta kortizol osjećamo se budnije. Ako ujutro pijemo kavu, tijelo tada proizvodi manje kortizola, oslanjajući se na kofein umjesto na hormon.
Foto: pexels
A.Đ.
