Tijekom noći kada nam je teško zaspati, kada se stalno budimo i svjesni smo svakog zvuka oko sebe, s našim se tijelima događa nešto poprilično šokantno.
Nedostatak sna sprječava mozak da stvara nova sjećanja, točnije utječe na naše pamćenje. Bez sna se memorija mozga isključuje i ne može primiti nova iskustva.
Osim što ne možemo stvarati nova sjećanja, nedostatak sna može dovesti i do pojačanog stvaranja toksičnog proteina u mozgu koji se naziva beta-amiloid i povezan je s Alzheimerovom bolešću.
Ako ne spavamo dovoljno to može utjecati na naš reproduktivni sustav, kao i na stanice koje se bore protiv raka. Također, i na kardiovaskularni sustav, što povećava mogućnost srčanog udara za 24 posto.
Foto: shutterstock
A.Đ.
