Vjerovali ili ne nakon što se pokakate ne osjećate se samo lakše, nego uistinu i jeste. Doduše ta brojka stvarno je mala, jer vaša stolica može težiti od 0,45 pa do 2 kilograma, no i to je mnogo u odnosu na neke bezuspješne dijete.
Autorica knjige 'The Pinterest Diet', Mitzi Dulan, tvrdi kako možemo smršaviti praznimo li se redovito. No, kako ići svaki dan redovito na WC?! Mnogi to zapravo mogu samo sanjati, ali ništa nije nemoguće. Vrlo je važno da vaša prehrana bude bogata vlaknima. Vlakna će omogućiti bolju probavu, što ujedno znači i redovitu stolicu.
Upotpunite vašu prehranu vlaknima, znači voćem, povrćem i žitaricama, redovito kakajte te smršavite!
Foto: pintereset.com
M.Đ.
